воскресенье, 21 января 2018 г.

Ананасовая диета

Ананасы содержат энзимы, которые борются с накоплением жира и улучшают работу желудка.
 
Ананас разрезать на кружочки и разделить на 4 порции - завтрак, второй завтрак, обед и ужин.   В течении дня выпить литр ананасового сока. 

Больше ничего не есть и не пить.
 
Устраивать два разгрузочных дня в неделю.
 

Кефирная диета

Кефирная диета рассчитана на 7 дней.
 
1 день - пять вареных картофелин и полтора литра кефира.
 
2 день - 100 граммов варенной курицы и тоже полтора литра кефира.
 

Жокейская диета

Эта диета применяется, если нужно срочно сбросить.
 
Первый день: один печеный цыпленок разделенный на три части.
 
Второй день: 300г телятины, жаренной без жира (на решетке), также разделенной на три части.
 

Кинодиета

Завтрак: две чашки чая или кофе, два ломтика хлеба, два яйца всмятку, три помидора.
 
Обед: 250г мяса жаренного без жира, салат, яблоко.
 
Ужин: как завтрак.
 

вторник, 16 января 2018 г.

Салат с сырым картофелем

Натереть на терке картофель, свежею капусту, свеклу, добавить нарезанные помидоры, зеленый лук, растительное масло и размешать.
 
1 картофелина
 
1/2 кг капусты
 

 

Яично-картофельная диета

За 4 дня вес снижается на 1,5 кг.
 
Завтрак: стакан сока грейпфрута, вареное яйцо, кофе или чай с лимоном.
 
Обед: одна картофелина, отварная, запеченная или в виде пюре, приготовленного на молоке, яблоко, чай или кофе с лимоном.

Бразильская диета

Первые 2 дня: 3 раза по яйцу, чашке кофе и яблоку.
 
3-й день: утром 2 яйца; обед - 100 г говядины, шпинат.
 
4-й день: утром - 1 яйцо; обед - отварная рыба; ужин - 2 яйца, 1 чашка кофе.