Кефирная диета

Кефирная диета рассчитана на 7 дней.

1 день - пять вареных картофелин и полтора литра кефира.

2 день - 100 граммов варенной курицы и тоже полтора литра кефира.

3 день - 100 граммов отварного мяса 1,5 литра кефира.

4 день - 100 граммов варенной рыбы и 1,5 литра кефира.

5 день - фрукты и овощи (кроме калорийных бананов и винограда) и 1,5 литра кефира.

6 день - только кефир.

7 день - минеральная вода.

Готовить и есть все нужно без сахара и соли. Благодаря чему вы потеряете лишние килограммы. Но не увлекайтесь!